Welcher Alkohol hat am wenigsten Kalorien?

Und wie sieht das beim Wein aus?

Kurzfassung:
Am wenigsten Kalorien pro Drink hat purer klarer Schnaps (Wodka, Gin, Tequila). Süße Mixgetränke und Liköre liegen klar hinten. Wein liegt etwa im Mittelfeld.

Warum?

• 1 g Alkohol hat ca. 7 kcal.
• Zucker und Saft in Mixgetränken legen nochmal extra drauf.
• „Wenig“ hängt von der Portionsgröße ab, nicht nur von der Flasche.

Schnelle Reihenfolge

(von wenig nach viel mit typischer Portion)

1. Klarer Schnaps pur (2–4 cl): ca. 45–90 kcal

2. Trockener Sekt / trockener Wein

• 100 ml: 70–85 kcal
• 150 ml Glas: 105–130 kcal

3. Halbtrockener Wein

• 100 ml: 80–95 kcal
• 150 ml Glas: 120–145 kcal

4. Lieblicher Wein

• 100 ml: 90–110 kcal
• 150 ml Glas: 135–165 kcal

5. Normales Bier

• 330 ml: 120–150 kcal
• 500 ml: 180–220 kcal

6. Süße Cocktails & Liköre:

• sehr unterschiedlich, oft 150–400+ kcal pro Glas

Konkrete Beispiele

Wodka Soda (4 cl + Soda): ~90 kcal

Feinherber Rosé (150 ml): 112 kcal

Trockener Weißburgunder (150 ml): 120 kcal

Gin Tonic (4 cl + normales Tonic): ~160–180 kcal

Pils (500 ml): ~200 kcal

Long Island Ice Tea (200ml): ~238–400 kcal.

Hinweis: Das sind grobe Richtwerte. Marken und Rezepte variieren.

Letztendlich geht es also darum, wie lange der Abend geht und wie viel du trinkst!